9月20日是第34個“全國愛牙日”。今年的主題是“口腔健康 全身健康”副主題是“護牙健齒少年強 健康中國民族興”。想要有健康的身體，一口好牙必不可少，護牙健齒從娃娃抓起。深圳市第二人民醫院藥學部的專家將從多角度分析，如何正確使用兒童含氟牙膏。

　　齲病是兒童口腔常見病和多發病。根據第四次全國口腔疾病流行病學調查的結果顯示，5歲兒童的患齲率超過70%，人均齲壞牙齒數超過4顆。齲齒使得牙齒結構破壞，影響孩子的咀嚼、消化以及恒牙的萌出等，從而影響兒童正常的生長發育。

　　很多家長都知道口腔保健從小做起，也都知道每天刷牙、正確刷牙的重要性，但有些家長也擔心，兒童牙膏的口味一般都比較好，我的小孩萬一吃進去含氟的牙膏是不是會中毒？兒童有必要用含氟牙膏嗎？應該如何安全地使用呢？今天我們通過美國牙科協會（ADA）指南的建議來談一談在兒童如何正確、安全地使用含氟牙膏。

　　局部應用適量的氟化物的必要性

　　氟是人體健康所必需的一種微量元素，局部應用適量的氟化物可以抑制口腔微生物生長，預防齲病的發生。國內外的大量研究證實，合理應用氟化物能夠有效預防齲齒。世界衛生組織大力推薦使用氟化物預防齲齒。氟化物的用法包括全身應用和局部應用，含氟牙膏、含氟泡沫、含氟涂料等都屬于局部用氟的方法。

　　安全的含氟牙膏用量

　　ADA《嬰幼兒口腔保健指南》建議：從兒童長出第一顆乳牙到3歲以下的兒童，含氟牙膏的用量為“輕輕一抹”（a "smear"）（約為0.1g牙膏或是0.1mg的氟化物，牙膏產品中標明含氟1%）；對3-6歲的兒童，含氟牙膏的用量為“豌豆大小”（a “pea-sized”）（約為0.25g牙膏或是0.25mg氟化物）。每天兩次（早晨和晚上各一次）。這個方案可以讓氟化物防齲的益處最大化，同時進一步降低發生氟牙癥的風險。

　　左側的牙刷顯示了“輕輕一抹”的牙膏用量；右側的則顯示豌豆大小的量

　　雖然這個量即使兒童誤吞也是安全的，但家長們還是要做好教育盡量避免吞食哦！（深圳市第二人民醫院）