為了讓高一新生盡快適應高中生活，學會有效管理情緒和釋放壓力，促進身心健康發展，10月7日，山東省濟寧市兗州區第一中學特邀濟寧市榮軍優撫醫院心理科主任田敏作了題為《遇見高中逐夢未來》的心理健康主題講座。高一年級全體班主任和學生參加了此次活動。

田敏主任的講座從心理健康的定義和意義、常見心理問題及識別、調適策略與方法三個方面展開。并通過分享一名學生咨詢的案例、《一個流浪漢的故事》和“鼓掌”游戲等活動，生動形象地闡述了壓力過大、情緒不穩定、心態波動大對身體、心理及未來發展產生的不良影響，進而引導學生學會釋放壓力、調節情緒、悅納自己，樹立信心、立足當下、做好自己，量力而行、換位思考、融洽相處、以誠相待、寬容大度、做樂觀勇敢的自己。

本次講座對高一新生學會如何積極面對并適應新環境，如何接納并管理情緒，如何掌握有效的心態調試技巧建立良好的人際關系起到了至關重要作用。愿這份“心”的力量成為同學們前行路上的堅強后盾，幫助他們以更加健康的心態迎接每一個機遇與挑戰，書寫屬于自己的輝煌篇章，圓夢未來。（孫明閣  文/圖）