為貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》有關工作要求，倡導和推進文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，切實推動慢性病防治關口前移，主動學習健康體重知識，保持健康體重，筑牢健康防線。持續推進“體重管理年”三年行動的有效落實，今年3月份，新疆生產建設兵團第一師十二團醫院專門設立減重門診并正式開診，充分利用中醫科、內分泌科、外科、康復科、放射影像科等多學科優勢，全方位為肥胖患者提供體重管理服務，讓肥胖患者達到健康體重指標。

今年，十二團醫院醫務科聯合醫院減重門診、工會、康復科等相關科室，利用3個月時間（2025年4月7日至7月7日），開展以“健康體重，醫路同行”為主題的全員工減重活動，旨在倡導科學減重理念，提升職工健康素養水平。

此項活動采取全院職工自愿報名（BMI≥24或體脂率超標者優先）參與，鼓勵科室組隊參與。分三個階段進行，啟動階段，報名和基線評估，實施階段，進行健康干預，總結階段，成果驗收與表彰。

體重管理活動的具體措施為：對參與人員進行科學評估與健康篩查，醫院減重門診免費提供BMI、體脂率和腰圍體測；對高危人群（如合并高血壓、糖尿病）患者，需經內科評估確認參與資格。按照個性化計劃，并根據體測結果，由營養科和康復科制定“飲食＋運動”方案（如輕斷食食譜、抗阻訓練計劃）。按照減重目標，建議每周減重0.5-1㎏（避免過度減重）。

采取多元化健康干預措施，在營養管理方面，按照居家減脂餐，醫院中醫科提供低卡套餐（標注熱量及營養素）食譜，如高蛋白輕食沙拉和雜糧主食。為方便管理，參與人群采取線上打卡，把每日三餐拍照上傳到醫院減重管理群，營養師隨機抽查點評。

在運動方面，采取工間操，利用每日18:30組織全院打八段錦、拉伸操。同時，按照定制課程，采取瑜伽燃脂操、核心訓練等。同時，要求參與人員參加步數挑戰，通過微信運動統計步數，每周達到（≥8萬步）者可兌換健身獎品。

在健康科普方面，由專家每月舉辦一期主題講座（如《熬夜值班如何控體重》《壓力性進食應對技巧》），每周推送減重知識（如“食堂紅黑榜”“10分鐘辦公室運動”）等。

為充分調動全院職工積極參與“體重管理年”活動，采取激勵機制，按科室人均體重下降百分比排名，前三名授予“健康先鋒科室”，設立個人科學減重獎，參與獎等給予獎勵。

通過為期3個月的健康體重管理活動，讓參與人員平均體重下降3%-5%，體脂率、腰圍等指標顯著改善；讓80%以上參與者掌握科學飲食、運動方法，養成健康生活習慣；營造醫院健康管理服務，推動減重門診品牌建設，提高科學健康知識的傳播力和可及性，為下一步開展全民體重管理工作奠定堅實基礎。（梁明科）